Pour un teint éclatant, il faut savoir quels produits utiliser ! Vous trouverez ici des réponses ciblées à vos questions les plus fréquentes sur les soins de la peau. Vous avez une question qui n'a pas trouvé de réponse ? Écrivez-nous !
Explorez nos sujets
Showing All Topics
4 bienfaits de la plage pour la santé
Le bruit des vagues, le sable entre les orteils et le soleil qui brille… Rien de plus relaxant qu'une journée à la plage ! Mais outre cette sensation de calme, aller à la plage offre de nombreux autres bienfaits pour la santé. Voici quelques effets positifs sur votre corps et votre esprit, ainsi que des activités à y pratiquer.
Les bienfaits de passer du temps dans la nature
Vous vous demandez pourquoi nous aimons tant la nature ? Parce qu’elle offre de réels bienfaits et qu’elle est incroyablement agréable ! De la réduction du stress à l’amélioration de l’humeur, en passant par le maintien d’une meilleure santé et une concentration accrue, c’est le remède miracle dont nous devrions tous profiter davantage.
Comment se détendre grâce à 5 activités relaxantes en plein air
Comment gérez-vous le stress ? Si vous optez pour le sport, la méditation, le yoga ou l’écriture, vous êtes sur la bonne voie. Mais pratiquez ces activités en pleine nature, et leurs bienfaits anti-stress seront décuplés. En effet, il est prouvé que seulement 15 minutes en pleine nature ont un effet déstressant significatif ! Seul ou entre amis, voici 5 activités de plein air qui vous aideront à coup sûr à vous détendre. 1. Se promener dans la nature Il est bien connu que marcher chaque jour est bon pour la santé. Cela réduit le stress, améliore l'humeur, aide à rester en...
5 sports anti-stress pour améliorer votre humeur
Fait avéré : faire du sport est un excellent moyen de se défouler et d’améliorer son humeur. En effet, il a été démontré que l’exercice physique réduit le taux de cortisol (l’hormone du stress) et libère des endorphines (les hormones du bien-être). Et si vous le pratiquez dans un parc, en forêt, à la plage ou dans tout autre espace naturel, vous profitez en plus des bienfaits de la nature !