On passe beaucoup de temps sous la douche, mais en profitez-vous pleinement ? Si ce n'est pas le cas, nous sommes là pour vous aider ! Que vous preniez une douche au réveil pour bien commencer la journée ou juste avant de vous coucher pour vous détendre, voici quelques conseils pour une expérience de douche optimale.
Comment prendre une douche :
Envie d'une peau douce, hydratée et éclatante ? Tout commence sous la douche. Alors, parlons un peu de la meilleure façon de se doucher ! Voici 3 points à prendre en compte avant d'entrer dans la douche.
Contrôler la température de l'eau
L'eau chaude est agréable sur le moment, mais elle peut priver votre peau de ses huiles naturelles, la laissant déshydratée et terne. Plus l'eau est froide, plus votre peau conserve ses huiles naturelles.
Exfoliez, exfoliez, exfoliez
L'exfoliation est essentielle pour éliminer les cellules mortes et révéler votre éclat naturel. Alors, n'oubliez pas de le faire toute l'année ! Pour une ambiance estivale, découvrez notre sélection. Gel douche sel marin et varech du Pacifique . Pour une touche d'agrumes énergisante, optez pour notre Gel douche citron rose et mandarine !
Appliquer la lotion immédiatement après
Envie d'une peau hydratée en profondeur ? Appliquez votre crème hydratante pour le corps dès la sortie de la douche, sur peau encore humide. Bonus : choisissez l'une de nos crèmes St. Ives : lissante, apaisante, revitalisante ou rafraîchissante. lotions pour le corps !
Choses à faire sous la douche :
Prendre une douche ne se résume pas à se laver. Profitez-en pour bien démarrer votre journée ou vous détendre. Voici quelques idées.
Planifiez votre journée
Il a été démontré que le bruit blanc améliore la mémoire. Puisque le bruit de votre douche est tout proche, essayez de vous fixer des objectifs pour la journée. Pour un coup de pouce supplémentaire à la concentration, optez pour un gel douche au parfum énergisant. Citron rose et mandarine St. Ives .
Méditer
Au lieu de vous agiter, essayez de faire taire vos pensées et de vous accorder un moment de zen. Fermez simplement les yeux, sentez la chaleur de l'eau sur votre peau et respirez profondément. Vous vous sentirez détendu en un rien de temps !
Chanter
Vous pouvez aussi tout simplement vous amuser en chantant à tue-tête. Ça peut paraître bête, mais une étude a montré que chanter peut vraiment améliorer l'humeur ! On ne sait pas pour vous, mais nos voix sonnent nettement mieux sous la douche.
Conseils pour une douche relaxante :
La méditation est un excellent moyen de se détendre sous la douche, mais ce n'est pas le seul ! Voici d'autres idées pour transformer votre douche en un moment de détente digne d'un spa.
Écoutez quelque chose de relaxant
Créez une playlist de vos chansons relaxantes préférées ou trouvez une bande son apaisante. Vous pouvez même écouter des sons de la nature, reconnus pour leurs bienfaits déstressants.
Optez pour un gel douche relaxant
Une autre façon de profiter des bienfaits apaisants de la nature à l'intérieur est d'utiliser un gel douche formulé à base d'extraits naturels. Par exemple, notre gel douche, composé à 100 % d'extraits naturels d'avoine et de beurre de karité, est idéal pour se détendre et se ressourcer. Gel douche apaisant Apaise le corps et l'esprit tout en vous enveloppant d'une mousse onctueuse et généreuse.
Baissez les lumières
Il n'est pas facile de se détendre sous des lumières LED criardes. Créez donc une ambiance apaisante en tamisant la lumière de votre salle de bain ou en allumant quelques bougies. Leur douce lueur chaude vous aidera à vous détendre.
