Une peau parfaite ne s'obtient pas du jour au lendemain. En réalité, elle demande un peu d'attention et de soins.
Un teint éclatant comme le soleil vient de l'intérieur, et cela demande des efforts : troquez les sodas contre de l'eau, et n'oubliez pas la crème solaire #toujours Et prenez ces cinq minutes supplémentaires pour vous démaquiller complètement avant d'aller au lit – pas d'excuses.
Alors, pas de panique pour obtenir un teint lumineux et éclatant ! On vous dévoile ici nos meilleurs conseils beauté pour une peau sublime !
Bonnes habitudes alimentaires
La quête d'une belle peau ne commence pas par le maquillage. Elle ne commence même pas par les soins de la peau. Elle commence par ce que vous donnez à votre corps.
Même une reine doit manger des légumes verts à feuilles foncées. Par conséquent, un régime alimentaire composé d'aliments transformés, salés et sucrés, n'est pas conseillé.
Même les produits laitiers (y compris biologiques) – Oui, nous le savons , cela peut provoquer des éruptions cutanées. En effet, les hormones contenues dans le lait activent les glandes sébacées et les pores.
Aliments bons pour la peau :
1. Aliments riches en antioxydants (pour lutter contre les radicaux libres qui font vieillir la peau) – Cela inclut les myrtilles, le chou frisé et le chocolat noir.
2. Aliments riches en oméga-3 et en acides gras (pour une peau souple et lisse) – Cela inclut le poisson, les graines de chia et les noix.
Donc, c'est un grand NON aux sodas (prenez plutôt une eau gazeuse), aux chips (ou choisissez celles à l'huile d'avocat) et aux bonbons ( eh, on ne peut pas fêter Halloween tous les jours) .
Hydratation. Hydratation. Hydratation !
Vous n'êtes peut-être pas une sirène vivant dans le grand bleu des eaux, mais l'eau est votre amie. En fait, l'eau devrait être votre meilleure amie.
Si la majeure partie de l'eau que vous buvez se présente sous forme de soda ou de café, il faut qu'on discute un peu.
L'eau aide à éliminer les toxines qui provoquent l'inflammation et les imperfections — alors, devinez ce qui se passe quand on est déshydraté ?
Évasions.
L'eau contribue à garder la peau saine, lisse et rebondie !
Oui, les crèmes hydratantes offrent une solution rapide, mais si vous voulez vraiment adopter une approche à long terme, intégrez davantage d'eau à votre routine quotidienne.
Par exemple, si vous aimez les sodas, essayez une eau gazeuse aromatisée (nous avons un faible pour le pamplemousse rose). De plus, certains jus sont très sucrés. Dans ce cas, optez pour une gourde avec diffuseur intégré. Vous profiterez ainsi du goût frais et naturel de la pastèque ou de l'ananas, sans aucun additif.
Alors, à votre santé les amis et buvez un coup !
Salut, beauté. Dormir!
Il y a une raison pour laquelle on entend sans cesse parler du chiffre magique huit.
Huit heures de sommeil. Huit verres d'eau.
Mais, véridique : dormir est bon pour la santé.
Nous ne vous suggérons certainement pas de rester au lit toute la journée, mais plutôt d'éviter les nuits blanches à rédiger vos dissertations ou les marathons télévisés. Votre peau vous en remerciera.
Hormis les cernes, un sommeil régulier et de qualité contribue à atténuer les ridules.
En l'absence d'un sommeil suffisant, votre corps libère des hormones de stress qui dégradent son collagène naturel. En fait, collagène Pour une peau lisse et rebondie.
Morale de l'histoire : visez huit heures de sommeil réparateur.
Vous criez, nous crions, nous crions tous pour la crème solaire
Ami-ennemi n°1 : le soleil.
Qui n'aime pas se prélasser par une chaude journée, au bord d'une eau turquoise et limpide, allongé sur une serviette avec un bon livre à la main et de la musique en fond sonore ?
Mais n'oubliez pas votre chapeau à larges bords et votre crème solaire.
L'alternative, c'est le vieillissement prématuré, les rides et l'hyperpigmentation.
Avec autant d'options disponibles, des sprays aux lotions traditionnelles, en passant par celles incluses dans votre CC Cream, il n'y a vraiment plus aucune excuse lorsqu'il s'agit de protéger sa peau.
Et non, l'hiver n'est pas une excuse pour ne pas utiliser de crème solaire, car les dommages causés par les UV sont présents toute l'année.
Comment avoir une peau nette
Je ne veux pas me répéter, mais lavez-vous le visage.
Se laver le visage avant d'aller au lit permet d'éliminer toutes les impuretés, le sébum et les germes accumulés au cours de la journée.
Cela inclut le fait de porter son téléphone portable à l'oreille, de se toucher le visage en enlevant des mèches de cheveux rebelles, ou même de se toucher accidentellement le visage au cours de la journée.
Ne pas se laver le visage favorise l'obstruction des pores, les irritations et l'apparition de boutons. De plus, le problème est encore plus important si vous portez du maquillage.
Cela dit, si vous avez passé une soirée, participé à une compétition de danse ou si vous vous êtes maquillée en suivant un look inspiré de votre influenceuse beauté préférée sur Instagram, faites-vous une faveur : démaquillez-vous délicatement avec des lingettes démaquillantes. Ainsi, vous aurez déjà fait un premier pas avant de vous laver le visage, ce qui vous permettra de vous débarrasser plus facilement du maquillage. tous disparu.
Personnellement, nous avons un faible pour notre Gommage anti-acné . En ajoutant de l'acide salicylique à notre gommage signature à l'abricot, il aide à réduire les éruptions cutanées et à prévenir l'acné… sans oublier une peau éclatante.
Outils du métier
Pour avoir une peau impeccable, assurez-vous que vos pinceaux de maquillage et autres outils soient propres.
Vous pouvez tout faire correctement — manger sainement, vous hydrater et vous démaquiller — mais cela n'en vaut pas la peine si vous finissez par tout gâcher avec des pinceaux de maquillage sales.
Voyez les choses ainsi : pensez à la quantité de bactéries que vous réintroduisez sur votre peau pendant des jours ou des mois ( oh mon Dieu ! ) si vous ne lavez jamais vos pinceaux.
Nettoyez vos pinceaux à fond de teint et correcteur tous les jours ou tous les deux jours, et tous les autres pinceaux toutes les deux semaines. De plus, utilisez un lingette démaquillante Brosser vos pinceaux pour enlever l'excédent de produit permet de les garder propres et désinfectés entre chaque utilisation.
Par conséquent, après vous être lavé le visage, veillez à bien le sécher en le tamponnant avec une serviette propre. Sinon, vous annulerez tous les efforts que vous venez d'effectuer.
Alors, faites comme votre maman vous l'a dit : prenez une serviette de bain et sa serviette assortie pour les mains et le visage. #lavagehebdomadaire
Adoptez votre crème hydratante
Dans un monde parfait, nous aurions tous le temps d'avoir l'air aussi glamour qu'un top-modèle défilant sur le podium lors de la Fashion Week.
Mais nous vivons dans le monde réel, où il est parfois impossible de suivre une routine beauté complète. Si vous devez sauter une étape de votre maquillage, assurez-vous simplement de ne pas oublier d'hydrater votre peau.
La crème hydratante crée une barrière d'hydratation entre votre peau et le maquillage, ce qui aide à protéger votre peau du dessèchement extrême, comparable à celui du Sahara un jour de grand froid.
L'un de nos préférés est notre Crème hydratante régénérante au collagène et à l'élastine ce qui garantit une application uniforme du maquillage.
Dis « oui ! » à une version éclatante de toi-même et rayonne, ma belle !
